Оригинальная Версия Метода Пилатес 34 Упражнения

Оригинальная версия метода пилатес 34 упражнения

1. Сотня /Оригинальная последовательность 34 упражнения Метода Пилатеса |New4Body |Надя Жук

ПИЛАТЕС. Оригинальная последовательность 34 упражнения|Pilates original 34 exercises

2.Скручивание вверх/Оригинальная последовательность 34 упражнения Метода Пилатеса|New4Body |Надя Жук

5. Перекаты /Оригинальная последовательность 34 упражнения Метода Пилатеса |New4Body |Надя Жук

11. Пила / Оригинальная последовательность 34 упражнения Джозефа Пилатеса | New4Body | Надя Жук

34 CLASSICAL EXERCISES BY JOSEPH PILATES

9. Кресло-Качалка / Оригинальная последовательность 34 упражнения Пилатеса | New4Body | Надя Жук

26.Планка лицом вверх/ Оригинальная последовательность Пилатеса/ 34 упражнения | New4Body | Надя Жук

Pilates original 34 exercises made accessible for all levels

25. Планка / Оригинальная последовательность Джозефа Пилатеса / 34 упражнения | New4Body | Надя Жук

23. Вращение бёдрами / Оригинальная последовательность Пилатеса/ 34 упражнения | New4Body | Надя Жук

22.Клоун / Оригинальная последовательность Джозефа Пилатеса / 34 упражнения | New4Body | Надя Жук

14. Двойной удар / Оригинальная последовательность 34 упражнения Пилатеса | New4Body | Надя Жук

20.Раскладной нож / Оригинальная последовательность Пилатеса / 34 упражнения | New4Body | Надя Жук

27.Боковое сгибание / Оригинальная последовательность Пилатеса / 34 упражнения | New4Body | Надя Жук

19.Вращение позвоночника/ Оригинальная последовательность Пилатеса/34 упражнения| New4Body| Надя Жук

27.Боковой удар на колене/Оригинальная последовательность Пилатеса/34 упражнения| New4Body| Надя Жук

24. Плаванье / Оригинальная последовательность Джозефа Пилатеса/ 34 упражнения | New4Body | Надя Жук

10. Штопор / Оригинальная последовательность 34 упражнения Пилатеса | New4Body | Надя Жук